去了解一个人的心思用什么办法

摘要：用什么办法去了解一个人的办法心思
？经过行为、心情 ，去解咱们能够很好地了解到一个人的个人心思情况。

　　有一年毕业典礼，办法一位学长的去解讲话在心思系的朋友圈“刷了屏”。他说：

　　春节回家亲属问“校园会不会教你们读心术？个人”。

　　而他答复：“会的办法，但咱们被校园要求许诺不先运用这项技能 。去解”。个人

　　当然，办法校园并不真的去解教“读心术” ，但心思学的个人方针便是——描绘 、解说、办法猜测和操控个别的去解行为 。

　　从这个界说动身，个人经过行为去估测心思进程 ，是完全或许的。就像这个问题下面的其他答复那样，经过行为 、心情 ，咱们能够很好地了解到一个人的心思情况。

　　换句话说，了解他人或许自己心思的办法，都在《普通心思学》书本中有包含
。

　。　但是，也有破例。

　　人是一种十分杂乱的动物
，关于那些想要剖析咱们主意的东西，人们也有一个“防护”体系
。

　　所以这个答复 ，我想说说那些经过简略剖析外表心情和行为，没办法直接猜测到心思的“破例情况” ，以及心思学家为了“了解”它们所做出的尽力。

　　 。1. 内隐联想检验（IAT）
：开掘心里的潜意识。

　　有时，咱们自己也没意识到一些主意的存在 ，乃至无法操控它们——这便是社会心思学傍边的重要概念 ：“内隐心情”（implicit attitude）：存在于咱们的潜意识层面的心情
。

　　为了丈量内隐心情，心思学家们开展出了许多丈量东西，以Greenwald等人发明的内隐联想检验（Implicit Association Test, IAT）为例  ，它的试验进程并不杂乱 ：

　　在美国大学生傍边发放问卷问询：“你对黑人种族是否抱有轻视的心情”，大部分人都会答复“不是”  。但是
，问卷调查到的心情
，却未能够代表人们实在的主意。

　　运用两组词语 ：黑人/白人、以及正面/负面描绘。试验中，在电脑屏幕的左右别离放上他们的组合 ，左面是“黑人+负面描绘词”，右边是“白人+正面描绘词”，并在屏幕中心呈现黑人或许白人的相片 。

　　试验要求，参与者对相片归类 ，黑人归为左
，白人为右
，且要尽量做到又快又准（试验进程比上述描绘慎重，包含使命先后顺序的调整等 
，本答复仅做简略归纳）之后再将词语重新组合 ，左面是“黑人+正面描绘词”，右边是白人+负面描绘词。

　　假如被试心里以为，屏幕上呈现的概念组合互相相容，按键的反响就会短
，相反地，假如觉得两个概念互相不相容 ，反响时就长 。

　　试验成果发现，即使在问卷傍边说自己对黑人“并无成见”的人，依然会在IAT测验傍边将黑人和负面描绘联络到一同。

　　由此可见，想要经过简略的一份问卷或许几个问题就了解到他人的心思、心情 ，其实是不容易的一件工作。

　　2. 测谎仪：经过生理数据了解心情。

　　说到丈量办法，不得不说到美剧英剧傍边常常出境的“测谎仪” 。经过丈量皮肤电、心率、体温这些生理数据，断案人员就能对他们的心思情况做出决断…… 。

　　但是，抛开或许存在的道德问题不谈 ，咱们能够在多大程度上信任这些仪器对人心思活动的推测，至今都只是一个问号——心跳加快，或许是对面前的“美人”或许“猛男”警官产生了好感，也有或许是忧虑自己说谎的依据被发现；

　　尽管不像剧里说得那么夸大，但身体的情况依然
。有助于。咱们了解人的心思活动 。医学上有一个名词叫做“心身疾病”，指的便是和心思情况密切相关躯体疾病。

　　古代中医著作傍边
，也有经典七情理论“怒伤肝、喜悲伤、思伤脾 、忧伤肺、恐胜肾”——所以当咱们或许他人的身体呈现了问题时，其实无妨从心思情况上考虑，看看是否是心情影响了身体，又是否需求向专业人士求助 。

　。　3. ”细小表情“辨认东西（MEET） 。

　　经过“察言观色”读懂他人的心情
，早就被人们认同 。但部分研究者觉得 ，极短时间里消失在面部的“细小表情”，才代表了人们心里实在的心情。

　　研究者Patrick（2009）发现，除掉一段影片中十分时间短的高兴微表情后，观看录像带的人们的负面心情上升了——即使咱们没有意识到微表情的存在 ，它依然对咱们的感知产生着影响 。

　　为了协助人们辨认微表情 ，学者Ekman经过给被试者们慢速播映表情视频，之后再恢恢复速播映一次，发现这一回人们能够直接看到原速视频傍边的微表情 。

　　他还研制出丈量微表情辨认才能的东西 ：“微表情练习东西”/ MEET（Micro Expression Training Tool）
。  。尽管这种练习作用保持的时间长短还没有得到验证，不可否认的是它确实将微表情辨认才能提高了30%-40%（Ekman ，2009） 。

　　无论是内隐心情、测谎仪仍是微表情练习  ，都是经过了许多、屡次的测验和改善才呈现在咱们的眼前，比较于“算命先生”和所谓江湖骗子的“读心术”，他们其实是不失科学性的
。

　　但是，即使是遭到过练习的人 ，也不能自傲地说
，自己能够经过微表情“判定”他人的心思情况
。人们在不同时间做出的表情，遭到许多要素的影响与干涉，而表情背面也有不止一种的解说，这都提醒着咱们在任何时分做出判别都需求许多的慎重。咱们需求慎重、细心的丈量办法来帮助 。

　　咱们收集到冷冰冰的数据 ，却没办法仅用这些数据对一个人的心思情况下结论，高超的罪犯乃至早就练成了诈骗仪器的办法，因而影视剧都会打上“虚构情节请勿仿照”的标志。

　　心思学开展至今 ，有许多的试验器件和程序亟待改善，我乐意把这归因于人类在一刻不停地前进和开展。

　　即使身体情况、行为形式、心情表达种种能够反映人们心思进程的冰山一角，却不免和实在的心思情况有间隔。

　　。真实全面“读懂、读透”他人的心，即使用最贵重精细的仪器也难做到；

　　乃至许多时分，人想要了解自己也很困难。

　　而这，恰好是心思学、社会学等等和解说“人”行为的学科，其永久的魅力地点。

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